{"id":20089,"date":"2024-03-15T10:34:58","date_gmt":"2024-03-15T09:34:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gskos.unios.hr\/?p=20089"},"modified":"2024-03-15T10:34:58","modified_gmt":"2024-03-15T09:34:58","slug":"delo-od-gisko-predstavlja-kako-bolje-razumjeti-sebe-i-ljude-oko-nas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gskos.unios.hr\/index.php\/delo-od-gisko-predstavlja-kako-bolje-razumjeti-sebe-i-ljude-oko-nas\/","title":{"rendered":"\u0110elo od GISKO predstavlja\u2026 Kako bolje razumjeti sebe i ljude oko nas?!"},"content":{"rendered":"

Vjerni pratitelj u\u017eurbanog, dinami\u010dnog, napornog i stresnog \u017eivotnog stila je, izme\u0111u ostalih bolesti suvremenog doba, i anksioznost. Za neke prolazna situacija na koju ne obra\u0107aju pa\u017enju, za milijune diljem svijeta veliki problem koji ostavlja traga na njihovu svakodnevnom \u017eivljenju. Stanje je to straha, nemira, zabrinutosti, nervoze, nelagode ili strepnje zbog, uglavnom, umi\u0161ljene opasnosti koja osobu koja pati od anksioznosti iscrpljuje, kako fizi\u010dki tako i mentalno. Ipak, uz otkivanje uzroka i koriste\u0107i se raznim alatima i tehnikama, anksioznost je savladiva. U dana\u0161njem pregledu novijih naslova pristiglih u Gradsku i sveu\u010dili\u0161nu knji\u017enicu Osijek poti\u010demo vas njegovati mentalno zdravlje i donosimo nekoliko preporuka koje vam mogu pomo\u0107i bolje razumjeti sebe i ljude oko vas.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Anksioznost, pani\u010dni poreme\u0107aj ili fobije mogu vas dovesti do toga da osje\u0107ate kako nemate kontrolu nad svojim \u017eivotom. Kako mo\u017eete preuzeti kontrolu nad svojim strahovima prije nego \u0161to vas obuzmu saznajte u sveobuhvatnom priru\u010dniku Anksioznost i fobije<\/strong> Edmunda J. Bournea<\/em>.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Depresija. Anksioznost. Kroni\u010dan bol. Fobije. Opsesivne misli. Mogu\u0107e je da su korijeni tih problema u traumama na\u0161ih roditelja, baka i djedova te \u010dak prabaka i pradjedova. Najnovija istra\u017eivanja potvr\u0111uju da se traumati\u010dna iskustva prenose na budu\u0107e nara\u0161taje i da to emocionalno naslije\u0111e, skriveno u svemu od ekspresije gena do svakodnevnog jezika, ima znatno va\u017eniju ulogu u na\u0161em zdravlju nego \u0161to se ikada do sada znalo. Odgovor na pitanje kako okon\u010dati taj ciklus daje Mark Wolynn<\/em> u djelu Nije zapo\u010delo s vama<\/strong>.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Mo\u017eete li zamisliti bolest koja doslovce mijenja va\u0161 mozak, uzrokuje promjene u pona\u0161anju, emocionalnu i fizi\u010dku bol, a prenosi se na va\u0161u djecu i unuke? Zvu\u010di nezamislivo, no ona je tu od pamtivijeka. \u0160iri se poput virusa, nevidljiva je i podmukla, i zove se \u2013 trauma. Svatko od nas prisiljen je nositi se sa svojom tugom, bijesom, strahom i nesigurno\u0161\u0107u. No znamo li odakle takvi osje\u0107aji izviru? I mo\u017eemo li otkriti gdje smo ranjeni? Paul Conti<\/em> donosi odgovore u naslovu Trauma – nevidljiva epidemija : \u0161to nam \u010dini trauma i kako se iscijeliti<\/strong>.<\/p>\n

\"\"<\/a>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Gabor Mat\u00e9<\/em> umirovljeni je lije\u010dnik koji je, nakon nekoliko desetlje\u0107a prakse obiteljske medicine i iskustva rada u palijativnoj skrbi, opse\u017eno radio s ovisnicima i psihi\u010dkim bolesnicima. Autor brojnih bestselera prevedenih na vi\u0161e od trideset jezika, dr. Mat\u00e9 me\u0111unarodno je poznat govornik, tra\u017een zbog svoje stru\u010dnosti na poljima ovisnosti, traume, djetetova razvoja te odnosa stresa i bolesti. U GISKO su upravo pristigla tri njegova naslova vam mogu pomo\u0107i u boljem razumijevanju bli\u017enjih. Rije\u010d je o naslovima Mit o normalnom : trauma, bolest i iscjeljenje u toksi\u010dnoj kulturi<\/strong>, U carstvu gladnih duhova : bliski susreti s ovisno\u0161\u0107u<\/strong> i Budite tu za svoju djecu : za\u0161to roditelji moraju biti va\u017eniji od vr\u0161njaka<\/strong>.<\/p>\n

\"\"<\/a>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ponekad su odgovori za na\u0161e probleme tik do nas, ponekad samo trebamo posegnuti rukom prema polici i odabrati naslov koji nam mo\u017ee pomo\u0107i ili nas barem usmjeriti prema daljnjim koracima. U nastavku izdvajamo nekoliko naslova koji mogu biti dio odgovora na va\u0161a pitanja, a dostupni su u Gradskoj i sveu\u010dili\u0161noj knji\u017enici Osijek.<\/p>\n

\n

    \n
  1. \u017divot u pet osjetila <\/strong>: kako nam \u010dula oboga\u0107uju \u017eivot \/ Gretchen Rubin<\/li>\n
  2. Zakoni ljudske prirode<\/strong> \/ Robert Greene<\/li>\n
  3. Mentalni sklop izvrsnosti <\/strong>: pobijedite strahove koji vas ko\u010de da napredujete \/ Lewis Howes<\/li>\n
  4. Na meni je <\/strong>: prihvati okrutnu istinu , otkrij sebe i promijeni svoj \u017eivot \/ Sara Kuburi\u0107<\/li>\n
  5. \u017dene koje se previ\u0161e brinu<\/strong> : [kako sprije\u010diti da vam zabrinutost i anksioznost uni\u0161te odnose, posao i dobar \u017eivot] \/ Holly Hazlett-Stevens<\/li>\n
  6. Mo\u0107 jo\u0161 jednog<\/strong> : knjiga o snazi jo\u0161 jednog koraka koja \u0107e vam promijeniti \u017eivot \/ Ed Mylett<\/li>\n
  7. Umije\u0107e nemogu\u0107ega<\/strong> : uvod u postizanje vrhunskih rezultata \/ Steven Kotler<\/li>\n
  8. Ljudska povijest emocija<\/strong> : kako su na\u0161i osje\u0107aji sagradili svijet kakav poznajemo \/ Richard Firth-Godbehere<\/li>\n
  9. Iznova ispi\u0161i stranice svog \u017eivota<\/strong> : kako se otkriti, shvatiti i zavoljeti \/ Anna de Simone, Ana Maria Sepe<\/li>\n
  10. Naslije\u0111ena sudbina<\/strong> : kako se izlije\u010diti od obiteljskih rana \/ Noemi Orvos-Toth<\/li>\n<\/ol>\n

    \"\"<\/a><\/p>\n

    \u00a0<\/strong>\u0110elo od GISKO (Sr\u0111an Luka\u010devi\u0107)<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Vjerni pratitelj u\u017eurbanog, dinami\u010dnog, napornog i stresnog \u017eivotnog stila je, izme\u0111u ostalih bolesti suvremenog doba, i anksioznost. Za neke prolazna situacija na koju ne obra\u0107aju pa\u017enju, za milijune diljem svijeta veliki problem koji ostavlja traga na njihovu svakodnevnom \u017eivljenju. Stanje je to straha, nemira, zabrinutosti, nervoze, nelagode ili strepnje zbog, uglavnom, umi\u0161ljene opasnosti koja osobu<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":11408,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[42],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gskos.unios.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20089"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gskos.unios.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gskos.unios.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gskos.unios.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gskos.unios.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20089"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.gskos.unios.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20089\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20090,"href":"https:\/\/www.gskos.unios.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20089\/revisions\/20090"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gskos.unios.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11408"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gskos.unios.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20089"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gskos.unios.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20089"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gskos.unios.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20089"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}