{"id":24155,"date":"2026-10-02T10:25:26","date_gmt":"2026-10-02T08:25:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gskos.unios.hr\/?p=24155"},"modified":"2026-10-02T10:27:58","modified_gmt":"2026-10-02T08:27:58","slug":"knjige-na-dobrom-glasu-kako-prekinuti-lose-navike-i-vratiti-kontrolu-nad-svakodnevicom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gskos.unios.hr\/index.php\/knjige-na-dobrom-glasu-kako-prekinuti-lose-navike-i-vratiti-kontrolu-nad-svakodnevicom\/","title":{"rendered":"Knjige na dobrom glasu: Kako prekinuti lo\u0161e navike i vratiti kontrolu nad svakodnevicom"},"content":{"rendered":"
\n

Svatko od nas u jednom se periodu \u017eivota na\u0111e u situaciji koja se naizgled \u010dini bezizlazna<\/strong>. Lo\u0161e navike, poroci, nezdrave rutine i letargija \u010dine nas umornima i nezadovoljnima<\/strong> vlastitom svakodnevnicom. Svakodnevnicom, koja nas poput le\u017eernog kreveta<\/strong> sve vi\u0161e udaljava od na\u0161ih \u017eelja i ciljeva<\/strong>. Postoji samo jedna rije\u010d koja bi opisala taj \u010darobni izlaz<\/strong> iz nezdrave kolote\u010dine<\/strong>, a ta rije\u010d upravo je disciplina. Gradska i sveu\u010dili\u0161na knji\u017enica Osijek<\/strong> posjeduje \u010ditav niz knjiga<\/strong> vezanih uz tematiku zdravih navika i motivacije<\/strong>, no unato\u010d tome. nekoliko njih uvijek vrijedi istaknuti i preporu\u010diti te ih s ponosom predstaviti na\u0161im \u010ditateljima dovoljno hrabrima da naprave korak prema promjeni.<\/p>\n

\"\"<\/a>Ne mo\u017ee\u0161 mi ni\u0161ta<\/strong> autobiografski je motivacijski priru\u010dnik autora Davida Gogginsa<\/strong>. David Goggins ameri\u010dki je motivacijski govornik, atleti\u010dar i umirovljeni pripadnik specijalnih postrojbi<\/strong> koji se paralelno bavi ultra-maratonom, triatlonom i bicikliranjem<\/strong>. Kroz knjigu opisuje svoj \u017eivot sve od te\u0161kih po\u010detaka<\/strong>, borbe sa prekomjernom te\u017einom i depresijom<\/strong>, do totalnog preokreta<\/strong> koji ga dovodi do onoga \u0161to jest i dan danas. Goggins bez imalo slatkorje\u010divosti opisuje svoju pri\u010du i daje konkretne savjete u tome kako razviti disciplinu i zdrave navike, odnosno kako svatko od nas mo\u017ee iza\u0107i iz lo\u0161e \u017eivotne situacije, ukoliko to uistinu \u017eeli.<\/p>\n

\"\"<\/a>Manifest junaka svakodnevice<\/strong> popularna je knjiga za osobni razvoj i motivaciju autora Robina Sharme<\/strong>. Autor poznat po \u017eivotno motiviraju\u0107im romanima Svetac, surfer i direktorica <\/strong>i Redovnik koji je prodao svoj Ferrari<\/strong> ovoga puta daje savjete kroz publicisti\u010dko djelo<\/strong>, motiviraju\u0107i \u010ditatelja putem konkretnih savjeta vezanih uz vlastiti razvoj, izgradnju discipline kroz prizmu duhovnog uzdizanja vlastite svijesti. Djelo slu\u017ei kao prakti\u010dan vodi\u010d za postizanje vrhunskih \u017eivotnih rezultata, bu\u0111enje unutarnjeg potencijala i pronalazak duhovne slobode te slu\u017ei kao obvezna literatura za svakoga tko je voljan u\u010diniti ne\u0161to dobro za samoga sebe.<\/p>\n

\"\"<\/a>Disciplina je sudbina: mo\u0107 samokontrole <\/strong>popularna je knjiga koju je napisao ameri\u010dki autor i marketin\u0161ki stru\u010dnjak Ryan Holiday<\/strong>, a govori o va\u017enosti<\/strong> samokontrole, volje i stoi\u010dkih vrlina. Knjiga koja savr\u0161eno opisuje utjecaj svakodnevnice na stvaranje ovisnosti<\/strong> o dopaminu i lo\u0161im navikama koje nas sputavaju te na\u010dinu na koji ih prevladati uz pomo\u0107 discipline kao glavnog oblika samokontrole. Stoicizam, humor i realnost svakodnevnice ispreple\u0107u se na pou\u010dan i zanimljiv na\u010din, \u010dine\u0107i tako knjigu jedinstvenim oblikom samopomo\u0107i koji se mo\u017ee pro\u010ditati u jednom danu.<\/p>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\n

\"\"<\/a>Knjiga Mo\u0107 navike<\/strong> autora Charlesa Duhigga<\/strong> jedan je od najpoznatijih bestselera<\/strong> u podru\u010dju samopomo\u0107i i unutarnjeg razvoja<\/strong>. \u010cesto se kroz \u017eivot zapitamo za\u0161to neke navike ostaju<\/strong>, dok druge (one zdravije) vrlo brzo prestaju biti aktualne i zanimljive<\/strong>. Ova knjiga nudi odgovor na ta pitanja te postavlja temeljna pravila vezana uz implementaciju navika kroz disciplinu i kontinuitet. Kroz primjere brojnih poznatih sporta\u0161a, politi\u010dara i uspje\u0161nih ljudi Duhigg daje primjere koji potkrjepljuju njegovu teoriju te vodi \u010ditatelja kroz nove navike svakodnevnice koje, premda ne toliko ugodne u po\u010detku, s vremenom postanu sve lak\u0161e i jednostavnije.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>Atomske navike<\/strong> me\u0111u najpopularnijim je naslovima vezanima uz disciplinu te jedna od najprodavanijih knjiga New York Timesa<\/strong>, \u010diji je autor James Clear<\/strong> ameri\u010dki pisac i govornik. Clear kroz knjigu u\u010di kako stvarati dobre navike<\/strong>, mijenjati \u017eivot micanjem onih lo\u0161ih kroz male jednostavne korake. Atomske navike promijenile<\/strong> su \u017eivote stotina \u010ditatelja te donijele velike i \u010dudesne rezultate fokusiraju\u0107i se na s\u0203m proces vi\u0161e nego na kona\u010dan cilj. Knjiga se preporu\u010da svim \u010ditateljima, od onih koji su voljni poduzeti bitne korake u \u017eivotu te posebice onima koji o tome tek razmi\u0161ljaju.<\/p>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Svatko od nas u jednom se periodu \u017eivota na\u0111e u situaciji koja se naizgled \u010dini bezizlazna. Lo\u0161e navike, poroci, nezdrave rutine i letargija \u010dine nas umornima i nezadovoljnima vlastitom svakodnevnicom. Svakodnevnicom, koja nas poput le\u017eernog kreveta sve vi\u0161e udaljava od na\u0161ih \u017eelja i ciljeva. Postoji samo jedna rije\u010d koja bi opisala taj \u010darobni izlaz iz<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":7333,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[1,42],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gskos.unios.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24155"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gskos.unios.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gskos.unios.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gskos.unios.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gskos.unios.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24155"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.gskos.unios.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24155\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24164,"href":"https:\/\/www.gskos.unios.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24155\/revisions\/24164"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gskos.unios.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7333"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gskos.unios.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24155"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gskos.unios.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24155"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gskos.unios.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24155"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}